Continuando con mi post sobre el tabaco y tras varios intentos en dejarlo (láser, acupuntura, terapia magnética, chicles y parches de nicotina, libros de autoayuda), voy a relataros como "pasé" mi último "mono" del tabaco.
Supongo que hoy no me apetece encenderme un cigarrillo, para no volver a pasar todo el proceso de "deshabituación" al tabaco, ya que éste fue muy duro, al menos para mí que soy, o era una fumadora empedernida.
Mis primeras 24 horas sin fumar
Pensando todo el día en un cigarrillo. Muchísimas ganas de fumar.....
Ganas de llorar por todo. Tristeza depresiva.
Irascible por cualquier cosa.
Mal carácter. Muy mal carácter (hasta el punto de estar casi rabiosa)
Mareada (más atontada de lo normal)
Mucho apetito
No podía dormir bien sin mi "cigarrillo"
Estreñimiento (parece una tontería, pero era un problema)
48 horas más tarde
Pensando todavía en el tabaco.
Las ganas de llorar fueron remitiendo
Todavía mal carácter
Sensible, susceptible, irascible
Todavía con más apetito de lo normal
Nerviosa, muy nerviosa.....
Todavía con ganas de fumar (es que casi era una idea fija)
Ya dormía mejor por las noches
No me atrevía a beber una copa de vino, ya que éste lo asociaba con el tabaco. (y tonterías por el estilo)
1 semana después (lo que pasó por mi cabeza)
Ya se fue normalizando la situación.
La tristeza la sustituí por alegría al haberlo conseguido.
Disfracé el apetito con agua y caramelos (para no engordar)
Mi nerviosismo se compensó con actividad física. Más de la habitual.
Comprobar que podía vivir sin tabaco....aumentó mi autoestima
Empecé a "sentir" los olores y los sabores. Maravilloso.
Empecé a "odiar" el humo a tabaco y lo que le rodea.
Ahorrar un dinero diario también fue una buena recompensa.
Al cabo de 1 mes y hasta hoy
Estoy muy contenta de haberlo conseguido. Vivo sin tabaco.
No he engordado y he recobrado la tersura del cutis.
Reboso energía y salud. (Me he convertido en una "fiera" del deporte)
Me siento "trendy".
Me siento feliz por los resultados!!!!
(Aunque reconozco que a veces, todavía hoy, me fumaría un cigarrillo.... Pero solamente por evitar el "mono", no lo hago.)
Continuará....
HELLO!
Canada
Rusia
Grecia
México
Uf… impresionante!. ¡De verdad que tienes toda mi admiración! Este post, aunque te parezca mentira, me ha parecido más alentador que el otro, lo siento más real.. y veo el final…. y el final es que ¡se puede conseguir!
Lo intentaré en el nuevo año… lo intentaré… pero sigo poniéndome muy nerviosa con sólo hablar del tema… Pagaría lo que fuera, para que pudiera desengancharme de la noche a la mañana… ¿¡por qué aún no han inventado esa pastillita que lo consiga?!
Por cierto, yo, fumadora, tengo un cutis estupendo! ¡aún me preguntan si soy veinteañera! :-D
Un besazo y ¡gracias!
Gracias Kiku. En mi proximo post hablare sobre algunos metodos para dejar de fumar, y el que yo usé (y me funcionó..)Tienes razón, debería una pastilla milagrosa que desengachase sin efectos secundarios, monos, gorilas ni chimpances.... Que lata!! Supongo que no la inventan ya que hay muchos intereses economicos encubiertos....PD: Por cierto, que suerte tienes con tu cutis. Enhorabuena y cuidala... ¿Que edad tienes? Treintañera,seguro!! jajaja...Yo es que soy una cuarentona y eso se nota.... Snif, snif...Besos y ánimo!!!
Colega Gemma: yo leo y leo tu post, a ver si se me contagia algo.
Ahí ando, resistiendo como puedo, a ratos bien y otros no tanto.
Yo lo hacía sobre todo por el cutis, pero ahora que veo que Kiku lo tiene estupendo fumando, casi vuelvo a fumar, jaja.
Eso sí, yo quiero seguir intentándolo para estar más esbelto y trendy, como tú!
Muchos besos!
Apreciado Hong Kong... Tu puedes!!!! no recaigas, de verdad ....Tienes todo mi apoyo moral!!!!! Lo peor ya ha pasado.. cuando te vengan ganas de fumar comete un caramelito tipo smint, bebe un vaso de agua, cuenta hasta 10, respira hondo.... y verás como ya no te acuerdas del cigarrillo... jajaja... Piensa en tu cutis terso, tu aroma a varon dandy, brumel o similar, todo menos tabaco... ecs.. y tu silueta estilosa.....Intenta comer más ligero estos días,beber mucha agua, hacer más ejercicio y reir mucho.... en compañia mejor, claro.... Besos y animo... YES. YOU CAN!!! (Si lo consigues tendrás premio....)
Querida Gemma:
Mejor sustituir el tabaco por el chocolate o...los hombres.
Besos.
Jajaja... Si, Merce. Tienes toda la razon....En ello estoy.... Yo he optado por sustituir el tabaco por un hombre.... Me da mucho placer sin añadir las calorías del chocolate.....Besos
Me he olvidado de firmar. (Lo he escrito yo... lo de los hombres...) Besos!!
muy muy muy bien.
yo estoy al final de la primera semana, y aunque estoy algo de mala ostia, sé que lo que hago es lo mejor que puedo hacer, tanto paa mi salud, como para mi bolsillo, y sobree todo por mis hijos.
al tercer día se me fue la mancha horrorosa amarilla de los dedos.
un abrazo a todos, y animaos, que más duro que el mono es saberse siempre un fumeta(=drogadicto)
Muy buenas.
veréis, por suerte, yo solo fumaba diariamente desde hace aproximadamente menos de un año... empeze como todo el mundo de fiesta, nose, supongo que por aparentar... soy joven, tengo 19 años y estoy decidido a dejarlo antes de que me cueste mucho más... de momento llevo 1 semana (la semana anterior a la que digo estuve sin fumar hasta que sali de fiesta), y bueno... ahora me siento genial, pero temo recaer... en cuanto bebo alcohol me vienen ganas :( se que lo mas facil es no beber, pero saliendo de fiesta eso cuesta... que hago¿ el fin de semana pasado sali y estuve todo el rato comiendo chicles i de momento funciono. :)
muchas gracias por vuestra atención!