Novedades en la categoría Autoestima y felicidad

scan0009.jpgLa identidad. Esa sóla palabra siempre provocó una enorme curiosidad en mí. Recuerdo que empezé asomarme a la mía y  a ser consciente de que yo era yo cuando tenía alrededor de 18 años.

¿Te ha pasado alguna vez que quieres apasionadamente saber quién eres y para qué existes? Creo que la mayoría de personas se plantean esto alguna vez en su vida. En otro tiempo  jamás me hubiera atrevido a escribir sobre un tema tan inteligente, místico y profundo como este, si no estuviera completamente convencida de que nací para explicar está y muchas otras cosas del mundo propio del ser humano de manera accessible , sencilla y sin palabras rebuscadas.

 Debo confesar que  me tomo muchos años  aceptar mi propia

inteligencia, mi propia identidad. Cuado logre hacerlo y despertar, puede ver con toda claridad de que yo también había nacido para ser alguien, y un alguien con un propósito específico que cumplir aquí en la tierra. Un alguien con  una  identidad única e irrepetible. Como también lo es la tuya.  

Actualmente, son miles de personas las que  viven atrapadas en depresiones, crisis de autoestima, sentimientos de inadecuación y de no pertenencia. Esto es así porque desde mi punto de vista viven comparándose constantemente con los otros y dedican muy poco  o nada de tiempo a profundizar dentro de sí mismo en el " quién" en realidad  esté ser personal único e irrepetible que soy yo.

 La verdad es que no están felices  de ser quién es cada uno y viven deseando ser otro u otra llegándose a crear  una identidad falsa que no es la suya. Ahora como coach una de mis especialidades es esa. Ayudar a mi cliente a despertar a su identidad y amar su propia inteligencia, voz, talento y belleza así como lo hice yo.

¿Qué piensas tú de todo esto? ¿Qué es para tí la identidad? ¿En qué momento encontraste la tuya? Me encantaría leer tus comentarios.  

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¿Qué es esto?
 

scan0003.jpg   Durante la última semana he tenido algunas sesiones de coaching muy intensas en toda la extensión de la palabra.  Las historias que escucho siempre tocan de una manera especial mi corazón, me llenan de energía y me impulsan a dar lo mejor de mí para que la vida de esa mujer que confía en mi como su coach de vida,  avanze hacia su yo más auténtico.

Cada vez estoy más convencida que cada mujer tiene que aprender a escuchar y respetar su voz. Tiene que ejercer su capacidad para  caminar con perfección en la postura.  Sin miedos. Sin dudas. Negándose a  autosabotearse a sí misma.  Como mujer que quiere avanzar en el aspecto de las propias decisiones y seguridad en sí misma, cada una tiene que ser capaz de decirse a sí misma y de decir a los demás: puedo expresar libremente quién soy y eso esta bien. Eso está MUY BIEN.

No lo dudes amiga, expresar quién eres es un derecho de nacimiento y debes hacerlo en todas aquellas formas que te ayuden a alcanzar la plenitud. ¿Tu que opinas?

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¿Qué es esto?
 

En tiempos difíciles y con mucha frecuencia las personas piensan que no tienen poder sobre los diferentes acontecimientos o circunstancias que viven. La mayoría de las personas piensan que debido a lo que les pasa en "ese" momento determinado se ven obligados a vivir como viven. Algunos lo expresarán así: es el trabajo;  lo que pasa que por mi trabajo viajo mucho; son las responsabilidades como padres; la falta de trabajo;  no tengo el tiempo . Puedo asegurarte que la lista se volvería interminable. ¡Piensa en todas las circunstancias y limitaciones!

La verdad es que cuando lo haces frecuentemente, de repente te encuentras viviendo con la sensación de que no tienes el poder para cambiar o escoger un camino diferente. Por lo que tu visión, tu ambición o tu sueño se va volviendo más estrecho y más pequeño hasta el punto en que te ves atrapado por las circunstancias; pierdes la certeza de que aquello con lo que sueñas ,debido a tus circunstancias, a la situación económica, o el país en el que vives será prácticamente imposible.

Los coaches(entrenadores) de vida y carrera nos caracterizamos por ayudar a nuestros clientes a concretar sus ambiciones, metas y deseos ayudándoles a ver más allá de sus circunstancias.

La verdad es que  puedo asegurarte algo: "siempre tendremos que elegir". Nadie es víctima de sus circunstancias , su historia o la forma en que se juzga a sí mismo. Puedes elegir de forma diferente o puedes hacerte dueño de la elección en la que te encuentras hoy sin optar por hacer nada.

Para poder tener la vida que deseas debes elegir y debes de estar consciente de que has elegido. Esto es vivir conscientemente. Elegir es actuar, hacer, crear  y lo comienzas a hacer internamente. De forma contundente dentro de ti se produce un movimiento cuando decides o eliges que se nota inmediatamente en el exterior.  Por ejemplo: escoge ir a cenar fuera hoy en la noche y nota como se da un cambio interno antes de que incluso te levantes de la silla o empiezas a buscar las llaves del carro. La serotonina alegremente se prepara para una deliciosa comida. ¿Te animas a hacer la prueba?

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¿Qué es esto?
 

Alex Rovira, el escritor español de autoayuda tiene un nuevo libro, El Laberinto de la felicidad, en el que el autor propone cinco paradas para alcanzarla. La publicación de este libro me confirma lo que vivo todos los días con mis clientes de coaching, las pláticas que sostengo con la gente después de alguna conferencia y las conversaciones entre amigas: queremos ser felices y lo queremos porque hemos sido creados para ello. El estado natural de un ser humano debería ser siempre la felicidad. La felicidad es la vocación tuya y mía y lo es porque tú y yo somos amor.

El amor es la esencia de la persona. El amor es el ingrediente humanizador de cada hombre y cada mujer que vive en el planeta. El amor es el activador diario para poder salir a la vida con pasión, alegría y seguridad. Por amor, dice una hermosa canción, se han creado los hombres en la faz de la tierra y por amor soy feliz y lo seré mientras viva. ¿Has podido reflexionar en torno a tu amor y al amor que das a los demás últimamente?¿Eres feliz?  

El mundo actualmente parece ir a la velocidad de un meteorito desplazándose por el cielo. Vivimos a un paso rápido y la tecnología nos atrapa mientras al tiempo que nos deshumaniza. Por eso Alex habla en su libro de paradas, pues para darse cuenta de la forma en que te amas, amas y derramas el amor necesariamente hay que parar para observar lo que en realidad está pasando en el interior. Quizá hoy sea un buen día para para pensar en cuánta felicidad tienes producto de todo ese amor que das y recibes. Una frase que puede ayudarte a hacer esto es la que se encuentra en el primer capítulo del libro de Alex Rovira: La felicidad es hacer felices a los demás (Francois Lelord).

¡Seguimos juntos derramando amor y felicidad hacia el éxito!

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¿Qué es esto?
 

Ser único y diferente de los demás es maravilloso. Trabajar, sentir, pensar, actuar, amar y vivir son características de la persona. Sin embargo cada persona, hombre o mujer, lo hace con un sello propio. Dejando una huella que es suya y de nadie más. Trabaja, ama y vive habitando su propio cuerpo y manifestando su propio espíritu en el mundo. ¡Es maravilloso saber esto! Cada uno por lo tanto es irreemplazable como persona en el mundo, pues nunca existirán dos personas idénticas.

La raíz de tu identidad y la mía, que alguno lo ponga en duda, es el país, la tierra que nos ha visto nacer. En ese lugar geográfico aprendemos a amar, interiorizamos unos valores y vamos descubriendo el sentido de la existencia.

¿A qué viene todo esto? Estoy de visita en la tierra en la que nací, estudie y tuve éxito antes de radicar en el extranjero. Cuando el avión se acercaba a la costa pacífica pude contemplar la belleza de sus mares; la majestad de sus volcanes y la exuberancia de su fauna.  Entonces el avión toco suelo y las lágrimas brotaron de mis ojos pues comprendo que si he triunfado, ha sido con esta identidad; con esta identidad escribo, amo, doy conferencias, sufro y desarrollo mi profesión y vocación de servicio. Tú, ¿de dónde eres? ¿Cómo ha configurado tu personalidad tu tierra? A mí El Salvador me dió este sentido de misión que llevo todos los días muy profundo en mi corazón.

¡Seguimos como orgullosos emjabadores de nuestra tierra hacia el éxito! 

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¿Qué es esto?
 

papa 2.jpgHay mucha gente que no logra ser feliz por su falta de autoestima. Hombres y mujeres viven su vida de una manera mediocre por el hecho de no saber el valor y la grandeza que reside dentro de ellos mismos. De la autoestima se ha hablado mucho. Cientos de libros sobre ello existen en el mercado. La gente los compra porque quiere fortalecer un escalón interior para llegar más alto en la vida. No nacemos con autoestima. Son los padres o los primeros cuidadores los encargados de transmitir a cada persona lo único e irrepetible que se es como persona. La autoestima es un poder fundamental para lograr la vida.

Este fin de semana estuve impartiendo un taller a 75 hombres líderes de familia y de comunidad. Había un poco de todo . Trabajadores de la construcción, empresarios, mecánicos e ingenieros. Cada uno de ellos llegaba por su propio pie para un encuentro personal consigo mismo y para fortalecerse en varios aspectos de su personalidad.  El aceptar que hay algo en nuestra vida que es preciso cambiar o mejorar es ya dar un gran paso hacia el desarrollo de la propia grandeza.

Cuando una persona carece de autoestima se está limitando a sí misma para llegar a vivir la vida a tope. No se permite convertirse en la mejor versión de sí misma. Esto es así pues los miedos, las inseguridades y la poca valía personal se lo impiden. Aquél carente de una sana autoestima no puede amar a otros y no puede relacionarse en completa libertad, pues sus miedos y quizá complejos lo paralizan.

Lo que estos hombres aprendieron en este encuentro es que la figura más importante en la vida de un niño siempre será su padre. Es el hombre quien brinda este sentimiento a los niños: seguridad. Seguridad de ser yo, único, irrepetible. Un original. Para la niña representa el primer hombre que la ama y la acaricia; para el varón es el hombre que le afirma en su masculinidad y sentido de conquista.  

Que en el mes del padre podamos reflexionar sobre esto.

¡Seguimos juntos hacia el éxito!

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¿Qué es esto?
 

 

Nos quejamos tú y yo. No me gusta mi cuerpo. La nariz la tengo demasiado ancha. Detesto mis piernas y mis brazos. Te quejas. Me quejo. Lo he pensado algunas veces, ¿para qué seguir adelante con un sueño que llevas años acariciando y no pasa nada?  Te quejas. Te deprimes. Te das por vencido.  Creo que cambiarás de forma de pensar después de que conozcas la historia de Kyle Maynard, un chico norteamericano de 21 años de edad. Nació con una condición que afecta a uno entre 2000 bebés: piernas y brazos amputados. 

Kyle es un luchador profesional. Un luchador profesional en los deportes y un luchador profesional para la vida. Algunas de sus frases en el video son:

-mira más allá de tus desafíos. Vive como si ellos no estuvieran ahí.

-No tengas miedo a las miradas de la gente. Mi abuela me enseñó a no tenerlo.

-Las excusas lo único que hacen es que renuncies a lo que deseas y te alejan de tus sueños.

-Nunca me he sentido especial. Nunca he sentido lástima por mí. Sólo quiero ser normal.

-Mis padres, Dios y la lucha me han formado. Mis padres me enseñaron a vivir como un niño normal. Como como todo el mundo. Manejo el ordenador y sé manejar un coche.

-Mi fe en Dios me ha ayudado a superar los momentos en los que mi autoestima baja.

-La lucha libre me ha dado confianza en mí mismo.

Kyle es un verdadero ejemplo de heroismo a la hora de vivir. Kyle sabe ¡vivir a tope! Es un gran ejemplo de determinación y de nunca renunciar a lo que deseas.  Su libro  "Sin excusas" se hace de lectura obligada para todos aquellos que aspiramos al éxito en la vida.

Kyle me enseña que la vida es una tarea. Que su riqueza es tanta que no podemos perderla en frivolidades. Sintiendo lástima por lo que nos pasa.  Cada uno es único e irrepetible y  cada uno puede conquistar todo aquello que se proponga. La perseverancia puede lograr cualquier cosa!  

¡Seguimos juntos con Kyle hacia el éxito!

               www.SheylaOnline.com

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¿Qué es esto?
 

                                                          ¿MKY08VJ_mn.jpgEn qué te fijas a la hora de comprar un reloj? Contrario a lo que muchos creen, el reloj es una de esas piezas del guardarropa femenino o masculino "statesman". Es decir anuncia quién eres en la sociedad, a nivel de negocios y cómo puede ser tu personalidad. ¡A mí me encantan los relojes!

Hace poco me compre un Michael Kors divino que me ha ayudado a entablar conversaciones y hasta nuevos amigos. Lo puedes ver a tu izquierda. 

 Este es un reloj para ocasiones informales. Yo te recomiendo tener varios de ellos:

-El clásico de cuero. Para la oficina.

-Un reloj de metal que pueda servirte de dia y de noche. De la oficina al evento social corporativo.

-Un reloj para ocasiones especiales. Bodas, cenas de gala, graduaciones.

 

"Reloj, no marques  las horas" dice la canción. ¿Qué haríamos sin ellos? Santa Teresa de Jesús una vez dijo:  "Es para mí una alegría oír sonar el reloj: veo transcurrida una hora de mi vida y me creo un poco más cerca de Dios".

Cuéntame tú qué haces a la hora de ir de compras por un reloj.

 

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¿Qué es esto?
 

Feliz porque si.jpg

 Autoestima. Se ha escrito hasta la saciedad sobre ella. Como apasionada del tema, no quiero explicarte lo que es en este blog, sino más bien darte algunas claves. Son propuestas que te doy desde mis propias conclusiones y que nacen de la experiencia que me da trabajar con la gente en diferentes niveles y circunstancias de su vida.

Una persona con un buen nivel de autoestima:

"Camina plácidamente por la vida siendo feliz con ella misma, con sus rasgos físicos y con su personalidad. Esto hace que tenga buenas  relaciones con todo el mundo."

"La autoestima dice su verdad serena y claramente; la agresividad no es signo de autoestima y es mala para el espíritu.  Aprende a escuchar incluso al torpe y al aburrido y haz sentir a cada uno que es la persona más importante del mundo."

"La autoestima dice que no te debes comparar nunca con los demás, ni entristecerte por sus logros y posesiones materiales. Disfruta de tus éxitos siempre."

"La  autoestima te dice que tu vocación profesional esculpe tu destino y el mío. Disfrútala y empéñate en hacer siempre un trabajo bien hecho. Por humilde que sea lo que hagas  encierra tu prestigio profesional y te dará buena fama."

"La autoestima dice que seas tú mismo sea cual sea el ambiente en el que te muevas. Nunca finjas sobre todo afecto por querer lograr algo que te interesa. La autoestima del otro te lo agradecerá."

"La autoestima dice que debes fortalecer tu interior para que sepas cómo superar el fracaso y la adversidad. Si el adentro esta vacío puede que te conviertas en un amargado ."

"La autoestima dice que aprendas a ser disciplinado con tus comidas, con tus compras y con tu cuerpo. Esto hará que vivas todos los días con una sonrisa desde dentro, pues eres un modelo de verdadero carácter."

Max Ehrman escribió allá por la década de los 20: "Tú eres una criatura del universo, no menos que los árboles y las estrellas... Tienes derecho a existir. Y aunque esté claro o no para ti, no dudes que el universo marcha como debe ser... Por lo tanto debes estar en paz con Dios, no importando cuál sea tu idea de El..."

"La autoestima verdadera siempre te dirá al oído que el mundo es un lugar hermoso, un lugar en el que tú como ser único e irrepetible tienes un lugar dentro de las relaciones humanas."

"La autoestima está de buen humor siempre. Construye todos los días un mundo más amable."

Esfuérzate siempre por ser feliz y no se te olvide dejar tu comentario.

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¿Qué es esto?
 

 


Watch CBS Videos Online

 

Si no has visto todavía a Susan Boyle cantar, te recomiendo que lo hagas. Está mujer de 47 años de edad, de baja estatura, y sin una pizca de belleza física alguna es  participante del show de talento en Inglaterra llamado Britains Got Talent. Llegar al escenario y cantar frente a los jurados y publico presente que al mirar su aspecto exterior se burlaban de ella, era el segundo paso despues de las audiciones. Que es talentosa queda comprobado al escucharla cantar a capela la cancion I dream of a dreamed.

Sin embargo lo que quiero destacar aquí es el valor de la virtud en una persona, en Susan el valor de la magnánimidad y como la vida misma se encarga de recompensar a alguien que se entrega por voluntad propia porque si, porque le da la gana, por amor a una causa.  Susan nunca se caso, nunca ha sido besada, como ella misma confiesa y nunca tuvo la oportunidad de cantar como ella lo hubiera deseado pues se quedó al cuidado de sus padres y más tarde hasta hace uno o dos años, al cuidado de su madre hoy muerta.

Cuando el presentador de la cadena CBS le pregunto donde había encontrado el coraje para concursar ella dijo: "Mi mamá.  Ella me ha dado el coraje y esto es un tributo para ella".

Yo no sé tú, pero yo, lloró. Una mujer por la que nadie apostó nada, hoy es mundialmente famosa y seguramente dentro de unos meses millonaria. Más que eso, estoy segura que su mamá desde el cielo ayudú a que el sueño de su hija de cantar se hiciera realidad. Way to go Susan! 

Que tú y yo seamos magnánimos y exitosos. 

Nota: el video comienza con un mensaje publicitario pero vale la pena para mirar la entrevista a Susan y escucharla cantar. Lo verás en inglés solamente.

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