"T

La autoestima es una habilidad esencial para lograr la vida. La autoestima es un poder fundamental, un derecho humano, un valor no negociable y el sello que define a cada uno como un ser único e irrepetible. La autoestima también es amor hacia uno mismo, amor que va naciendo en el instante en que cada uno va descubriendo frente a sus propios ojos que es una persona única e irrepetible en sus rasgos físicos, emocionales y espirituales.  Por esta razón todo lo que se hace, el moviento, arrojo e inclusive pasión con que cada uno vive su propia vida nunca será igual o comparable al de nadie más. 

Saber esto tendría que liberarte de miedos, inseguridades, rivalidades y tantos fantasmas más que se dan en el campo de las relaciones humanas con demasiada frecuencia. Por todo ello, es importante aprovechar de vez en cuando, ese momento en que cada uno se dispone para su arreglo personal y se para frente al espejo para preguntarse a sí mismo, ¿me considero un verdadero original?  Tu respuesta puede darte muchas pistas sobre ti que quizá desconoces.  Todos sabemos que no se puede amar aquello que no se conoce. ¿Cómo entonces podrás amarte a ti mismo cuando muchas veces no te tomas el tiempo para apreciar quién eres, para qué estás en el mundo y descubrir todas esas cualidades que te hacen ser maravillosamente tú?  

Observa tus rasgos físicos; be aware (date cuenta) de tus rasgos de carácter, de cómo amas, de cómo trabajas, de cómo ríes, de cómo sueñas, de cómo sientes.  Llénate de entusiasmo ante el descubrimiento de tu yo frente al espejo. Las personas necesitamos bajar la velocidad para mirarnos de verdad en el espejo y apreciarnos en toda nuestra belleza sin igual. Amate cada mañana frente al él. Acaríciate a ti mismo. Apruébate. El mundo necesita de ti pero más que nadie, tú necesitas de tu amor. ¿Estás de acuerdo conmigo?

¡Seguimos juntos siendo únicos e irrepetibles hacia el éxito!

Alex Rovira, el escritor español de autoayuda tiene un nuevo libro, El Laberinto de la felicidad, en el que el autor propone cinco paradas para alcanzarla. La publicación de este libro me confirma lo que vivo todos los días con mis clientes de coaching, las pláticas que sostengo con la gente después de alguna conferencia y las conversaciones entre amigas: queremos ser felices y lo queremos porque hemos sido creados para ello. El estado natural de un ser humano debería ser siempre la felicidad. La felicidad es la vocación tuya y mía y lo es porque tú y yo somos amor.

El amor es la esencia de la persona. El amor es el ingrediente humanizador de cada hombre y cada mujer que vive en el planeta. El amor es el activador diario para poder salir a la vida con pasión, alegría y seguridad. Por amor, dice una hermosa canción, se han creado los hombres en la faz de la tierra y por amor soy feliz y lo seré mientras viva. ¿Has podido reflexionar en torno a tu amor y al amor que das a los demás últimamente?¿Eres feliz?  

El mundo actualmente parece ir a la velocidad de un meteorito desplazándose por el cielo. Vivimos a un paso rápido y la tecnología nos atrapa mientras al tiempo que nos deshumaniza. Por eso Alex habla en su libro de paradas, pues para darse cuenta de la forma en que te amas, amas y derramas el amor necesariamente hay que parar para observar lo que en realidad está pasando en el interior. Quizá hoy sea un buen día para para pensar en cuánta felicidad tienes producto de todo ese amor que das y recibes. Una frase que puede ayudarte a hacer esto es la que se encuentra en el primer capítulo del libro de Alex Rovira: La felicidad es hacer felices a los demás (Francois Lelord).

¡Seguimos juntos derramando amor y felicidad hacia el éxito!

 La familia se dice por ahí está en crisis. Sin embargo en mi práctica profesional compruebo todos los días que las mujeres estamos lejos de renunciar al matrimonio y a la familia.  Las mujeres siempre hacemos todo lo que esté a nuestro alcance para lograr el equilibrio con los nuestros y uno de los factores más importantes para lograrlo es la comunicación.  Y para comunicarse es necesario estar dispuesta a hablar. Nadie puede saber lo que yo estoy pensando hasta que se lo comunique, sencillamente "porque está dentro de mí". Sólo  mi decisión puede hacer externo  lo que siento, lo que quiero, lo que me molesta y lo que me hace feliz.  Decisión porque no hay manera de que lo que está en mi interior lo conozca otro si yo no me decido a comunicarlo. 

En este sentido para que las personas, tú y tu marido, tú y tus hijos, tú y tus compañeros de trabajo sean felices hay que aprender a comunicarse.  Comunicarse es la habilidad número uno para las relaciones humanas felices. Es el arte de transmitir tus sentimientos, tus emociones, tus sueños, tus deseos, tus indicaciones a los otros por medio de la palabra escrita, verbal o gestual.  La habilidad comunicativa es sumamente importante para poder estar siempre cerca del corazón de aquellos a los cuales amamos.

Para comunicarte bien debes de tener en cuenta que:

  Crisis. El mundo sigue en crisis y millones sufren de hambre en todo el mundo, incluso en países desarrollados. El escritor francés  Honoré de Balzac una vez escribió que en las grandes crisis, el corazón se rompe o se curte.  Esta frase me parece de lo más apropiada para hablarte sobre la actividad creativa que como mujer debes emprender si en tu familia se está viviendo una crisis económica.  Y es que las crisis o acaban con tu vida o te ayudan a renacer de nuevo.

¿Cómo te comportas ante la crisis?¿Ha perdido tu marido el empleo? ¿Lo has perdido tú? ¿Lleva tu marido meses  buscando empleo y esto ha provocado deterioro en la relación? En todo esto la puerta hacia la madurez se abre y te invita a entrar por ella. Primero tienes que pensar que no sólo tú atraviesas por ello, así es que trata de no sentir lástima por ti. Todo lo que te pasa es materia prima para lograr la vida y ser dueña de tu destino. En los Estados Unidos existen más de 10 millones de desempleados y por la forma en la que soplan los vientos parece ser que todavía pasará algún tiempo antes de que se experimente una verdadera recuperación. Para la mujer estadounidense la crisis se ha convertido en una oportunidad para repensar la forma en la que estaba pegada al materialismo (y me incluyo yo). Como muchas mujeres, recientemente he cambiado mis hábitos de compra y rediseñado mi vida. Hoy muchas vivimos hasta una especie de frugalidad autoimpuesta que nos acerca más a nuestras familias. El ahorro nos está ayudando a encontrar la felicidad, por extraño que parezca.

¿Cómo te ayudará a ti la prueba?  Creo que puedes mejorar tus habilidades en las siguientes áreas: comprensión, colaboración, auto-dominio y hasta fe en Dios. Por medio de una crisis puedes, si lo quieres, convertirte en una mujer más fuerte, no llorarás por lo que te pasa, sino al contrario, harás todo cuanto puedas por ser creativa, pues en los momentos de crisis sólo la imaginación es más importante que el conocimiento.

Pero no sólo las mujeres estadounidenses han hecho cambios. Hace poco leí un artículo muy interesante de lo que las mujeres en Japón han hecho para adaptarse a la recesión mundial que vivimos. El autor escribe que para sobrellevar la recesión, muchas amas de casa japonesas han elaborado todo un arte de vivir frugalmente en uno de los países más caros del mundo. Y ante los indicios de que la crisis va para largo, están intentando recortar todavía más los gastos.

Cientos de mujeres escriben a la revista mensual Sutekina Okusan ("Esposa Encantadora") ofreciendo recetas de cocina y consejos prácticos para reducir gastos, desde apagar la TV para ahorrar electricidad, hasta usar de nuevo el agua después de lavar el arroz. Otros consejos se refieren a decoración: por ejemplo, cómo aprovechar ropa usada para hacer cubiertas de cojines.

La comida es el gasto mayor de un hogar japonés, pero incluso las más ahorrativas se precian de ofrecer un menú distinto en cada cena. Satoko Sugiki, una de las editoras de la revista, confiesa su asombro al comprobar que bastantes de las suscriptoras se las arreglan para dar de comer a cuatro personas con solo ¥10,000 mensuales (100 dólares). "Alguien con menos espíritu ahorrativo puede gastar esa misma cantidad comprando tonterías en una tienda de lujo" escribe la editora.  El desafío es: supérate en la crisis.

¡Seguimos juntos hacia el éxito! 

Lo admito. Desde niña soñé con tocar muchas vidas y muchos corazones e impulsarlos hacia la conquista de su felicidad y de sus sueños. ¿No te parece maravilloso que sólo los seres humanos podemos soñar? ¿Que los animales nunca podrán decir quiero ser el mejor o quiero crear un mundo mejor? No.  El soñar es un regalo exclusivo del creador para el ser humano. Y tú cómo mujer, ¿con qué sueñas? O ¿has dejado de soñar? 

 Si lo has hecho y atraviesas por una etapa difícil porque ves que tu sueño no se concreta, sólo piensa que nada es tan real como un sueño y que si vas tras él, algo maravilloso  te sucederá: puede que envejezcas, pero ¡jamás serás vieja! .  Tu corazón siempre vivirá con gran juventud en ti siempre y cuando tu fuerza sostenga a tu propio sueño.  Y es que los sueños tienen el maravilloso poder de ilusionarte todos los días, de impulsarte a trabajar con entrega y compromiso por eso que sueñas. Porque claro, puedes ser soñadora y quedarte en eso, en soñar. Sin embargo, en tus manos está el ser de las mujeres que trabajan porque su sueño sea una realidad todos los días.

Quizá tu sueño sea ser la mejor esposa y la mejor madre. O quizá tu sueño sea convertirte en la mejor escritora de tu generación o en la mujer empresaria que es socialmente responsable y da no sólo trabajo, sino también formación humana a sus trabajadores. O en una actriz famosa. O quizá tu sueño sea crear una nueva técnica de pintura. En realidad yo no lo sé.  Lo que sí sé  es que los sueños vienen en todos los tamaños, en todos los colores y sobre todo dentro de todos los corazones. Además tu sueño te desea, esto quiere decir que necesita de ti para hacerlo una realidad.

Necesita tu pasión, compromiso, entrega y sobre todo tu paciencia, pues los sueños muchas veces necesitan años de gestación, o como en una receta de la más fina cocina, necesitan de muchas horas de cocción a fuego lento. Entre más grande sea el sueño más tiempo tomará. Creo que si el sueño es para el bien de toda la humanidad su nacimiento, desarrollo y logro puede que sea largo tal y como le pasó a la Madre Teresa de Calcuta o le ha pasado a Nelson Mandela. Ambos trabajaron de forma escondida y muchas veces incógnita pero paciente y aunque muchas veces se vieron en medio de la más terrible oscuridad jamás renunciaron a su sueño. 

 Amiga mía: te invito a  que nunca te desprendas de tus sueños, pues si ellos mueren, tu vida será como un pájaro con un ala rota que no puede volar. Amiga, no importa que tu sueño sea grande o pequeño. Que le importe o no a los demás. Lo importante es que es tu sueño y aunque por momentos parezca que no lo lograrás, hónralo, pues al hacerlo estarás honrando también a tu propia vida.

¡Seguimos juntos hacia el éxito de nuestros sueños! 

No obtuve el número de respuestas que esperaba para mi último post, sobre la creatividad. Creo que esto es así porque para poder crear necesariamente hay que pensar, imaginar, tapizar quizá el cielo con tus ideas. Otro aspecto por el que quizá los queridos lectores no se animaron a participar, es el de creer que sólo los artistas crean y pueden aportar ideas brillantes. Hay mucha gente que piensa así. Sin embargo, el espíritu de la creatividad se mueve todos los días y empieza a crear en el mismo momento en que despiertas.

¿Cómo preparas el café? ¿Cual es tu ritual de cada día al iniciar tu mañana? ¿Saludas al sol? ¿A los pájaros? ¿Cómo abrazas a tu pareja en la mañana?

Vivir creativamente es aprender a vivir con valor. Es reinventar tu vida todos los días. Hoy me voy hacer el pedicure; quizá me daré el lujo de ir al spa. Tengo tantos meses de no hacerlo... No he tenido una cita con mi marido en meses. Hoy prepararé para él algo diferente.

La mujer profesional que soy decide este día tomarse la tarde libre para ir y llevar yo misma a mis hijos al parque.

¡Seguimos juntos creando y re-creando todos los días!

www.SheylaOnline.com  

La vida es un acto de equilibrio constante. Es un siempre apostar y ganar o perder. En todo ello hay un elemento que siempre acompaña a todo acto de vivir: la creatividad.

¿Qué significa para ti ser creativo? ¿Se es creativo sólo cuando se crea algo y se inventa algo material que se pueda ver y tocar?

La escritora Julia Cameron escribe que a menudo se crea un gran revuelo en torno a los escritores y sus rituales. Escribir, tal y como se imagina, exige una concentración absoluta,una confluencia de energías intelectuales. Exige todo eso y más: plumas y cuadernos especiales. Un precioso ordenador con una enorme pantalla y un escritorio amplio y limpio. A lo que voy es que el proceso de escribir es un proceso creativo. Sin embargo, creo que lo que dice Cameron también se puede aplicar al vivir la vida creativamente: vivir con concentración absoluta y energías espirituales. Eso es, más que inteligencia, espíritu, ¡vivir creativamente a tope!

¿Has leído alguna vez algún libro sobre la creatividad propiamente aplicada a la vida ordinaria?

¿Qué ejemplos de creatividad en tu vida has aplicado que te han dado resultado?

¿Cómo manifestamos la creatividad las mujeres en nuestro diario vivir?

Me encantaría leer tus comentarios.

¡Seguimos juntos con creatividad hacia el éxito!

Conocí a Blanca después de una participación mía como conferencista. En esa ocasión hablé de la violencia doméstica y de sus estragos en la sociedad, la mujer y la familia. En lo personal, sólo han llegado a mi vida casos en los cuáles la mujer es maltratada. Blanca pidió hablar conmigo y después de relatarme su historia sólo pude decirle: "sí no denuncias hoy mismo a este hombre y te mueves a un refugio te puedo asegurar que este hombre te va a matar". Afortunadamente ella ya estaba lista para hacer lo que le recomendé y así lo hizo.

Entonces contraté a Blanca como mi ayudante de limpieza en casa. Han pasado varios años de eso. Se divorció y el padre de sus hijos prácticamente se desatendió de ellos. Blanca, una mujer que nunca terminó la primaria, de pequeña estatura y apariencia frágil, no sólo era abusada física y sexualmente por el marido, sino también económicamente, pues su marido apenas trabajaba. Al divorciarse de él tuvo que convertirse en proveedora para sacar a sus tres hijos varones adelante. El mayor tiene 18 años, el segundo 17 y el menor 12. Sus hijos hoy son su mayor dolor de cabeza. Debido al ejemplo heredado del padre, no importa todo lo que ella haga, deje de hacer o haya hecho por ellos, no quieren terminar la escuela.

Ayer, llorando me decía: "Señora, estoy cansada. A veces quisiera poner a los tres en una maleta y enviárselos a su padre pues a mí no me quieren obedecer en nada". Lo único que les pido es estudiar y no quieren. El segundo va a repetir el décimo año y ya me esta diciendo que no quiere seguir en la escuela.  ¿Qué más puedo hacer?

Esta es una realidad muy dura para aquellas personas que buscan mejores oportunidades para sus vidas en países del primer mundo. Su sueño es tener una familia y ofrecer lo mejor a sus hijos. La mayoría es gente muy pobre y sin educación avanzada, por lo que a veces no saben guiar a los hijos en los estudios. Entonces los hijos se van volviendo perezosos e indiferentes. Y padres y madres como Blanca terminan dándose por vencidos, pues la lucha entre voluntades se vuelve insoportable.

 En esta ocasión no supe cómo aconsejar a Blanca, pues todas las posibles soluciones las ha llevado a cabo, sin lograr nada. Se encuentra entre la espada y la pared. Sus hijos,de los cuáles uno es mayor de edad, no quieren seguir estudiando.  Tú ¿qué le dirías a Blanca?

¡Seguimos juntos con esperanza hacia el éxito!

¿Te ha pasado que pasas por épocas en las que sencillamente no tienes nada que decir?  Precisamente es por ello que me encanta ser bloguera. Puedo escribir lo que se me antoja y puedo no hacerlo si no me apetece. Sin embargo hoy me he decidido a escribir porque no quiero perderte. Eres muy importante para mí. Aunque te confieso que a veces he llegado a pensar, ¿leerá alguien mi blog? ¿Estaré llenando las expectativas de la gente? ¿Les ayudará de alguna manera el uno u otro consejo que trato de darles?

Ya lo sabes, estas voces "saboteadoras" aparecen y te asaltan sin que las invites. Creo que esta experiencia de miedo e inseguridad la tenemos todos, unos menos, otros más. En mi caso, desde niña fui muy miedosa. Me costó años de años lograr cierta seguridad en mí misma. Claro, ahora gracias al cielo, gozo de ella. Quizá por ello me preocupa cuando viene a verme alguna persona y me habla de sus miedos. La verdad es que el miedo paraliza la vida. Miedo al agua, miedo al amor, miedo a volar. Y así de miedo en miedo vamos dejando de vivir. No debe de ser así, sin embargo es. Hay millones de personas que viven atrapadas en los miedos y no llegan por lo mismo a realizar todo el potencial que tienen para lograr la vida.

Preocupada por el tipo de lectura que puedo recomendar a alguno de mis amigos que atraviesan por situaciones de miedo me encontré con este libro que te recomiendo, Cuando el amor se encuentra con el miedo. Su autor, el sicólogo David Richo, ha escrito un ensayo muy iluminador no sólo a nivel científico sino también muy accesible para aquel que no es profesional de la salud mental.

A ti ¿qué te da miedo?

¡Seguimos juntos hacia el éxito!

El trabajo bien hecho. Todo un reto especialmente para las generaciones más jóvenes. Hablando un día de éstos con un veterano de guerra de Vietnam, me decía que su generación estaba muy preocupada por la ligereza y la poca ética que muchos jóvenes de hoy muestran a la hora de trabajar. "Según usted," le pregunté, "¿cuáles son las claves para trabajar mejor?"

*Ser eficiente

*Ser eficaz

*Ser productivo

Creo que tiene razón y desde mi punto de vista puedo definir así cada una de ellas:

* Ser eficiente: una persona lo es cuando se ha esforzado por aprender los procedimientos, por lo tanto ha aprendido hacer las cosas bien hechas. También esto se refiere al desarrollo de las aptitudes personales en el trabajo.

*Ser eficaz: nada da más gusto que ver resultados reales. Cuando esto se logra estás siendo eficaz.

*Ser productivo: el sentido común me indica que esto es una realidad cuando se logra la unión de las dos anteriores capacidades. Ser eficiente y ser eficaz son un binomio perfecto: es hacer bien las cosas para obtener buenos resultados y para alcanzar la productividad.

Te dejo con una página que te encantará si eres de aquellas mujeres que siempre están buscando superarse profesionalmente: www.womenforhire.com

¡Seguimos juntos siendo eficaces hacia el éxito!