Últimamente hay fútbol en abundancia y a muchos les apasiona seguir los partidos. En familia, con amigos, los partidos se van sucediendo y para no perderos ni un gol seguro que no quereís alejaros hacia la cocina. Pero cuidado eL fútbol no debe servirnos de pretexto para comernos cualquier cosa. Aquí os doy unos cuantos trucos para evitar los kilos de más.
1) Comed redondo :
Imitando la forma del balón, poned sobre la bandeja aperitivos como tomates cereza, rábanos, cerezas de postre, etc ,
2) Comed lo mejor de la comida del adversario del día.
Si bien es cierto que una Sacher Torte austríaca no es muy conveniente o los chocolates suizos en abundancia tampoco,si podeís comer una pastas italianas o una Feijoada cuando juegue Brasil...
3) Tarjeta roja para la pizza
Desde luego que es muy socorrida, pero si os decidís por ellas hacedlas con mucho tomate y no demasiado queso, añadid champiñones, pimientos, jamón en definitiva cosas que no engorden demasiado.
4) Las patatas fritas al banquillo
Intente limitar los aperitivos salados, comed mejor palitos de zanahoria o de otras verduras que puede acompañar con guacamole o alguna otra salsa más ligera a base de yogur.
5) Viva España
Los colores de la camiseta de nuestra selección son el rojo y el amarillo, sigamos nuestros colores con un gazpacho o algo de estos colores que no engorde y sea saludable.
6) Repetid el partido
Dado que puede que no hayaís seguido ninguno de mis consejos anteriores os recomiendo que jugueís un partidito este fin de semana con algunos amigos.Moverse es de lo más saludable
HELLO!
Canada
Rusia
Grecia
México
Esta tarde hay futbol y con lo que vamos a quemar aunque sea sicologicamente, seguramente que no nos van a faltar aperitivos, cervecitas y probablemente pizza. La ocasión lo requiere.
Pues me parecen muy buenas tus ideas sobre todo la de repetir el partido.Yo soy entrenador personal y sé de lo que hablo,eso sí cuando caiga el sol que sino puede ser un peligro con el calor que hace estos dias.
Querida Inés: Inexcusable entrar hoy en tu blog y no precisamente con intención de comentar algo relacionado con el fútbol y la comida.
Me desperté con la noticia del fallecimiento de Simone Ortega, tu madre.
"El chocolate blanco es sencillamente ridículo" fue una de las frases suyas que me hizo reir. Le gustaba el chocolate negro, bien negro, como a mí.
Con Simone, como comentaba mi amigo Enrique esta mañana , se va parte de nuestra cultura.
Parafraseándola, intentaremos recordarla "como alguien que ha contribuido a mejorar la cocina de todos los días".Así lo deseaba
Hoy para ella, mi admiración y cariño.