En breve comienza el éxodo hacia la playa, la montaña, el pueblo...todos intentamos movernos en verano de nuestro lugar habitual de residencia, sobre todo para cambiar de aires y desconectar de nuestra rutina.

Si eres de las que siempre te buscas un destino exótico y lejano y este año estás embarazada...mi consejo es que desistas. Es verdad que no tiene por qué pasar nada. Pero la precaución es importante. Si estás en el primer trimestre... porque todavía el embarazo tiene un pequeño riesgo de no ser viable y siempre es mejor estar cerca de hospitales con las máximas garantías y que no te amarguen las vacaciones con la factura. Si estás en el segundo, que es el ideal para viajar, porque cualquier nimiedad en un país que no sea el tuyo puede traerte complicaciones inesperadas y si estás en el tercer trimestre....porque el parto puede suceder en cualquier momento. Ése viaje a la India que tanto has soñado y que este verano está de oferta...no es lo más inteligente.

Es verdad que la mayoría de los nacimientos suceden entre la semana 38 y 42 de gestación pero eso no implica que no pueda darse un parto prematuro en la semana 30. Ningún ginecólogo en su sano juicio te firmará un papel asegurándote que no tendrás el parto antes de tiempo. Es cierto que no pasa nada si tu bebé nace en la semana 34, por ejemplo. Pero también es cierto que muy probablemente nacerá con bajo peso y deberá permanecer en incubadora hasta llegar al menos a los dos kilos y medio. ¿Te imaginas eso en un lugar lejos de tu casa, de tu familia, de tu país? Mejor quedarse cerca o al menos con la garantía de un hospital que reúna al menos las mínimas condiciones para cubrirte en estos casos.

Yo estoy ahora en la semana 28. Me quedan entre diez y doce semanas. Más o menos. Lo que la niña quiera. Porque yo creo que los bebés sólo escogen una cosa en su etapa de bebés: nacer cuando consideran oportuno. Desde hace varios veranos voy a Tánger en agosto pero este año al final, precisamente por miedo, he decidido quedarme en la península. Ya sé que en Marruecos nacen todos los días bebés pero ¿y si me pongo de parto con un bebé que apenas pesa kilo y medio? ¿Tendré incubadoras o UVI de neonatos si fuera necesario? Todas estas preguntas me las he hecho y al final he decidido no moverme de España. Además, el turismo aquí es siempre bueno. ¿Verdad?

En cualquier caso, hoy quiero daros algunas indicaciones que he recopilado para viajar embarazada.

·        Escoge un destino tranquilo dónde las actividades y el día a día se adapten a tu estado. Irte una semana a Ibiza de farra con tus amigas está muy bien pero este año no es el apropiado. Si tienes un marido loco por las montañas, tampoco es el momento de hacer un plan que incluya escaladas y excursiones agotadoras.

·        Una playa tranquila dónde puedas pasear, un montaña con senderos planos o simplemente el pueblo de tu familia, puede ser un plan muy apetecible en esta etapa

·        A partir de la semana 34 no es recomendable irse muy lejos del lugar escogido para dar a luz. Sin aún así optas por esa playa con la que llevas todo el año soñando, asegúrate de cuáles son los hospitales disponibles para dar a luz si el parto viene de repente. Y llévate contigo una pequeña canastilla (algunos bodies, pañales...) No tiene por qué suceder pero puede que tu hijo nazca en ese lugar al que lleváis años yendo de vacaciones.

·        Si has superado la semana 30 es muy probable que muchas compañías no te dejen volar. Con una barriga de gran tamaño el mejor medio de transporte, sin duda es el tren. Te puedes levantar y dar paseos, tienes baño para ir cada cinco minutos si es necesario, dispones de cafetería para tomarte algo si te apetece y además te puedes hasta tumbar si optas por una clase confortable.

·        Si no es necesario, el avión es mejor que no lo uses...puede sonar muy bucólica la noticia de que una mujer da a luz en el aire pero habría que preguntarle luego qué sintió en pleno vuelo y en esa situación. Yo, personalmente, prefiero dar a luz en una confortable sala de hospital...y con mi ginecólogo cerca... por si las moscas.

·        Aprovecha que estás de vacaciones para dormir, dormir y dormir. No te importe hacerlo, además de por la noche, en la hamaca, en el sofá después de comer...son momentos de relax. Olvida el reloj.

Sobre todo aplica el sentido común que te ha guiado todo el embarazo y no fuerces la máquina. Escucha a tu cuerpo, él es muy sabio. Si estás cansada aún a pesar de haber estado todo el día tumbada en la hamaca, no te fuerces a salir a cenar si no te apetece. Las embarazadas tenemos un biorritmo muy raro que nos hace de repente tener unas ganas incontenibles de dormir...aunque sean las nueve de la noche...no te cortes. Dí no si no te apetece.

Cuidado con el agua que bebes, con el sol que tomas...una insolación estando en nuestro estado puede ser terrible. Evita el sol directo desde las dos de la tarde hasta las seis, por lo menos. Además, si estás en la playa, el mejor moreno, el más bonito y el más duradero, se pilla a primera hora, justo cuando estás dando un paseo por la orilla a las diez de la mañana.

Y ya sólo queda lo más importante: disfrutar!!!